Доброго времени суток дорогой друг! От тебя ушла жена или любимая женщина, тебе кажется, что жизнь кончена и ты думаешь, что тебе теперь делать?

Для некоторых мужчин от которых уходит жена это праздник, но большинство мужчин, уход жены переживают как вечную трагедию.

Давай поговорим, от том, что же делать в ситуации, когда от тебя ушла жена.

Ты был женат или у тебя была любимая женщина, она от тебя ушла и вот через некоторое время, ты весь разбитый, а она уже занимается своей жизнью и думать про тебя забыла, иногда там о себе напоминает.

И ты думаешь, что тебе делать. Начать пить, наложить на себя руки. Все разрушилось как тебе сейчас кажется.

Для начала давай поговорим о физической составляющей вот этого, твоего состояния.

У мужчин и женщин вырабатывается гормон привязанности (окситоцин).

То есть, если ты живёшь с женщиной на одной территории, у вас отношения, ты воспринимаешь эту женщину как часть себя, как часть своей души.

У женщин такого нет, поэтому часто, происходит такая ситуация, что мужчина с женщиной расходятся. Женщина через какое-то время начинает жить своей жизнью и ей кажется, что не чего и не было.

А у мужчины наоборот, погружаются в депрессию, в какое-то адское безумие.

Что делать в этой ситуации?

Не важно, хочешь ты вернуть свою жену или нет, есть один действенный способ, который разработали психологи. Называется он: санитарный час.

Метод: санитарный час (санчос)

Для начала тебе нужно понять, что не чего личного это просто бизнес. Попытаться отказаться от эмоций и поставить себе цель выйти из вот этого состояния разрыва.

Прекрати общение со своей бывшей женой.

Не звони своей жене, не под каким видом, не встречайся с ней и срывов не должно быть, иначе придётся начать все с начала.

Если вдруг позвонит она, не отвечайте ей, если же ей все таки как то удалось дозвониться до вас, не разговаривайте с ней, скажите, что сейчас вам некогда.

Добавьте ее в чёрный список во всех соцсетях и т.д, полное информационное бланкирование.

Смени стиль одежды.

Далее попробуй сменить стиль одежды, внешние изменения это начало внутренних изменений.

Этот факт давно замечен психологами. Когда вы одеваете строгий костюм, вы внутренне, чувствуете себя более собранным, чем когда вы надеваете спортивный костюм.

Измените себя внешне, начните с одежды. Носил спортивный костюм? Значит теперь деловой. Если деловой - значит спортивный или джинсы. На ваш вкус и цвет.

Если на работе дрез код, то нужно найти разумный компромисс.

Можно сходить в парикмахерскую, изменить свою прическу. Тебе необходимо, внешне измениться в лучшую сторону.

Начни заниматься спортом.

Срочно. Прямо сегодня начни ходить в спорт зал или в какой-нибудь фитнес клуб. Тебе необходимо привести себя в тонус, как внешне, так и внутренне.

Нагрузки помогут избавиться от мыслей, о вашей ушедшей жены.

Как мысли они приходят, а приходить они будут часто, если не постоянно. Тут же на пробежку. Дождь, жара, не важно. Когда мысли, о ней приходят это означает тебе просто нечего делать.

Забивай грусть, печаль бегом, могут подойти любые другие физические нагрузки, но все таки лучше бег.

Найди себе хобби.

Вспомни свои увлечения в юности. Наверняка есть, что-то безобидное, моделирование, марки, музыка, компьютерные игры.

Нет времени этим заняться? Начни сейчас, да прям сейчас. Хобби вообще великое дело.

Вспомни про друзей.

Вспомни, что у тебя есть друзья, сходи к ним в гости. Нет друзей, тогда найди их. Если с этим есть проблемы, то на худой конец подойдут интернет знакомства.

Теперь внимание: при друзьях знакомых, на людях ты должен выглядеть абсолютно счастливым.

Плакать, пинать, жаловаться, пускать розовые сопли можно по ночам в подушку или заведи себе психолога. На людях ты должен выглядеть счастливым, типо слава богу, что мы разбежались.

Ты должен излучать счастье и успех, не забывай кстати о том, что твоя ушедшая жена тебя сканируют. Не забывай об этом.

Как бы плохо она, о тебе не отзывалась, ей льстит твоё внимание. Она знает о тебе все. Не пытайся даже понять как.

И чем больше ты будешь от неё прятаться и шифроваться, тем выше будет ее интерес к тебе. Тем быстрее она будет узнавать все твои новости.

С нытиками скучно, но если ты изменишь себя, так как сказано было выше, то у тебя появится реальный шанс вернуть ее, в том случае, если ты этого сам хочешь.

А если ты ее возвращать не хочешь, а хочешь как положено отомстить, то самая лучшая месть это выглядеть счастливым.

А если ты ещё будешь и чувствовать себя счастливым, то будет месть, просто в квадрате.

Теперь о запретах. То чего точно нельзя делать, когда от тебя ушла жена.

Не в коем случае, нельзя: унывать и тоскавать, если эти чувства возникают, то сразу на пробежку, спорт зал, гости, хобби, сразу при первых симптомах.

Нельзя флиртовать с девушками и пытаться заглушить старую любовь новой. Получится очень плохо, может получится настолько плохо, что потом всю оставшуюся жизнь не расхлебаешь.

Нет, смотреть на других девушек, как то их там оценивать ради бога. Заниматься этим самым, если тебе нужно, то, пожалуйста, но не каких серьезных отношений, даже в мыслях этого не должно быть.

Обычно, чтобы прийти в себя, людям приблизительно хватает сорока дней это весьма и очень приблизительно, все зависит от того с какой точность ты будешь следовать советам, во вторых на сколько сильна связь с ушедшей от тебя женой.

Основная цель вот этого санитарного часа это избавление от психологической зависимости после расставания с вашей женой.

После того как вы полностью прошли санитарный час, вы можете попробовать вернуть свою жену, если хотите.

Или найти себе другую женщину, начать новые отношения это не принципиально.