Хотите вкусно питаться и оставаться стройными и привлекательными? Попробуйте два интересных рецепта

Хорошо выглядеть – наша обязанность. Питаться вкусно – наше желание. Имеются способы их совместить. Для этого нет необходимости тратить много финансов, а вот вкладывать свой труд и фантазию придется.

Такие блюда можно употреблять самостоятельно, а также предложить их гостям. Если вы полны решимости похудеть или, по крайней мере, сохранить устраивающий вас вес, придется соблюдать диету. Это слово звучит устрашающе и заранее портится настроение.
Предлагаем два варианта, которые точно приведут в восторг ваши вкусовые рецепторы. А также вас и ваших гостей. Их приготовление под силу женщинам и мужчинам, даже далеким от кухни, и не займут много вашего драгоценного времени. А это важно.
Первый рецепт
Диета на праздничном столе – овощной торт

Вкусный, прекрасно смотрится, малокалорийный.
Ингредиенты:
- 2 сваренные свеклы;
- 2 моркови, можно сырые;
- распаренный чернослив;
- орехи;
- яблоки;
- чеснок;
- сметана;
- майонез;
- зелень.
Подготовительные операции:
· Натереть свеклу, морковь и яблоки.
· Измельченный чеснок смешать с майонезом.
· Чернослив нарезать на кусочки средней величины.
· Добавить в сметану майонез в равной пропорции.
Приготовление:
Выложить на плоскую тарелку слоями:
1. Свеклу.
2. Чеснок.
3. Чернослив.
4. Сметану с майонезом.
5. Равномерно насыпать орехи.
6. Натертую морковь.
7. Яблоки, предварительно слив образовавшуюся жидкость.
8. Сметану с майонезом.
9. Орехи.
Сверху - зелень.
ТЕМ, КТО РИСКНЕТ ПОПРОБОВАТЬ, – ПРОСЬБА ПОДЕЛИТЬСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ
Второй рецепт
Рецепт для похудания - рыба, которую запекли вместе с овощами

Вкусно и малокалорийно!
Ингредиенты:
Филе рыбы (желательно красной).
Морковь.
Лук.
Капуста или салат.
Яйцо.
Кефир.
Тертый сыр.
Приготовление:
· В форму для запекания выкладывать послойно:
- морковь, нарезанную кружочками или натертую на терке с крупными ячейками;
- колечки лука;
- нарезанную капусту или листовой салат.
· Сверху разложить нарезанную кусками рыбу.
· Добавить специи.
· Приготовить яично-кефирную смесь:
- взбить яйцо,
- полстакана кефира,
- натертый сыр.
· Залить все смесью.
· Блюдо выпекать в духовке полчаса.
Подавать на стол желательно прямо в форме, в которой запекали рыбу, поэтому стоит приобрести красивую.
Другие варианты
Эти два рецепта приведены для вдохновения. На самом деле их достаточно много. Желаем вам быть стройными и пребывать все время в хорошем настроении!
Источник