Ночь является важной частью жизни любого человека. От того как мужчина провел ночь может полностью измениться его следующий день. Поэтому следует всегда уделять внимание своим ночным приготовлениям, ведь это полностью определяет то, как вы проведёте ночь, а следовательно и успех предстоящего дня. Сегодня я расскажу о тех вещах, которые я бы лично посоветовал пытаться сделать каждому мужчине (однако большинство советов не помешают и девушкам) перед тем, как уснуть и войти в следующий день.

1). Перед сном не использовать телефон.

Перед тем, как лечь спать стоит отложить подальше минут на 20 все свои устройства, которые имеют дисплей (телефон, компьютер, телевизор). Я знаю, что у многих людей уже вошло в привычку посидеть несколько минут перед сном в своем гаджет, однако это сильно мешает человеку уснуть, из-за большого количества синего света, который они производят, ваши глаза никак не могут успокоится и вам становится гораздо труднее заснуть.

2). Умываться

Это настолько банальная и привычная вещь, что многие люди стали считать её необязательной. Однако перед сном очень важно как следует почистить зубы и умыть лицо специальными средствами для умывания. Это поможет вам проснувшись утром не обнаружить на своем лице внезапно воспалившийся прыщ или того хуже - бородавку. А ежедневная чистка зубов убережёт от дорогостоящих услуг стоматолога, которые всегда требуются внезапно и в не самое подходящее время. К тому же если вы принесёте в постель весь жир и грязь, которые копились на вашего лице в течении дня, то постельное белье очень быстро испачкается и каждую ночь будет пачкать ваше тело и лицо, и тогда проблем с кожей точно не избежать.

3). Высушить волосы

Если вы знаете, что с утра вам необходимо как можно быстрее собраться и уходить, то лучше всего будет позаботится о внешнем виде своих волос ещё до того, как вы легли спать. Тогда утром вам лишь останется нанести на волосы стайлинговые средства и ваши волосы уже готовы в путь. Это также может помочь тем, кто считает, что на укладку волос утром тратится слишком много времени и потому предпочитает не укладывать волосы вовсе.

4). Закончить день на позитивной ноте

Думаю у каждого бывали плохие дни, после которых еще долго не получается заснуть из-за постоянных размышлений о сегодняшних неудачах. Это сильно выматывает и с утра вы будете полностью морально высушенным и не сможете работать в полную силу. Куда лучше пытаться мысленно сгладить все промахи и думать о прошедшем дне в более позитивном ключе, ведь все плохое уже закончилось, а завтра наступит новый день, в котором можно все исправить и достичь новых высот.

5). Составить список дел на следующий день.

Куда легче включиться в работу утром, когда ты уже знаешь, что тебе необходимо сделать за сегодня, а не пытаешься построить все эти планы утром, тем самым отнимая часть своего дня. Нет необходимости в составлении целого распорядка дня, где по пунктам будет расписано что во сколько и как сделать, достаточно лишь списка основных задач на день, которые вы хотели бы выполнить.

6). Физическая близость

Думаю многие открыли эту статью чтобы увидеть здесь именно этот пункт. Однако я не думаю, что кто-то из вас нуждается в чьих-либо наставлениях на счет того, когда в каком месте и как часто необходимо делать это со своей второй половинкой, ведь у всех это индивидуально, но могу точно сказать, что это уж точно никак не может помешать продуктивности следующего дня, а то и напротив, легко может ее повысить в несколько раз, за счет положительных эмоций и счастливого завершения предыдущего дня.

На этом все. Если вы с чем-либо не согласны или считаете, что я что-то забыл, то напишите об этом в комментариях ниже. Если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить.

Читайте также: