Так вышло, что месяц назад я попала в больницу и пролежала там 2 недели. К сожалению от проблем такого рода никто не застрахован.

Мне пришлось на время оказаться в замкнутом пространстве и при этом принимать антибиотики, а как я уже писала в одной из статей:

Питание так же на этот период было весьма отличным от моего обычного рациона.

Что было не так в еде?

углеводов намного больше, чем я обычно употребляю, а белков намного меньше;



не так много жидкости. Обычно я пью много воды, и почти не ем супов. А тут все поменялось;



3 приема пищи в день вместо 6 (я привыкла к дробному и частому питанию);

И вот уже 2 недели как я вышла из больницы и все еще не вошла в ритм питания, хотя пытаюсь и тем более не возобновила тренировки. Итого месяц без тренировок

Для меня это необычно. Тренировки вошли в мою жизнь как обязательная ее часть. Они привычка. Я их жду и предвкушаю.

Итого месяц без тренировок

Что же произошло с телом за этот период?

Я не измеряла, но и так легко ощущаю, что повысился процент жира в организме:

то есть пресс перестал быть рельефным, спрятавшись за не существенной прослойкой жира;



появились бочки, которые обычно так тяжело убираю с помощью диеты;



увеличилась грудь, ведь она состоит во многом из жировой ткани и при снижении % жира в организме всегда "тает на глазах".

После больнички не сразу попала на работу и в строй своих обычных дел. Было время немного расслабиться. Ходили на пляж с подругой.

По отзывам мужа и подруги:

Однако если бы эти изменения были более глобальными, вряд ли это было бы все так же привлекательно.

Равномерно добавленный жирок на отточенном тренировками теле не сделает его хуже. Это факт.

И все же я с нетерпением жду, когда смогу опять вернуться к любимому спорту.

Источник