Честный ответ: за какой промежуток времени можно накачаться натурально (без стероидов)

Честный ответ: за какой промежуток времени можно накачаться натурально (без стероидов)
Честный ответ: за какой промежуток времени можно накачаться натурально (без стероидов)

Многие начинающие спортсмены, задаются лишь одним вопросом, как быстро, я смогу накачаться? Вопрос вполне адекватный, ведь подобные вопросы мы задаем в различных сферах жизни, например когда устраиваемся на работу, мы задаем вопрос, а какая будет у нас зарплата? Сферы разные, но они подводят к одному, к желанию узнать результат за проделанную работу.

Ответить на этот вопрос так просто невозможно, ведь если такой вопрос задаст молодой, то ответ будет совершенно различаться, если бы его задавал 50 летний мужчина. Поэтому, разберем этот вопрос под разными возрастными категориями.

Как быстро смогут накачаться мужчины (18-50 лет)?

Естественно мы будем смотреть под углом натуральных тренировок.

18 лет. В этом возрасте, многие думают, что накачаться раз плюнуть, при чем за малый срок, но так ли это? Конечно, нет. Я соглашусь с тем, что молодой организм быстро восстанавливается, вырабатывает больше мужского гормона тестостерона, но это не тот возраст, с которым можно легко развить мышечную массу. Сейчас объясню почему.

В таком юном возрасте, очень часто у парней завышенный обмен веществ, я бы даже сказал дикий, который и мешает наращивать мышечную массу. Закинув в себя полноценный прием пищи, не прошел и час, а уже желудок пуст, пищи в желудке нет, а что делать организму, брать только из собственных запасов, это мышцы.

Поэтому, многие могут топтаться на месте и вовсе не прогрессировать, пока не начнут кушать еще больше. Время на развитие желаемого результата может затянуться, это может быть 1-2 года или даже больше.

25-30 лет. На мой взгляд, это идеальный возраст для наращивания мышечной массы. Это тот самый возраст, когда мужской организм до конца развился, и больше не требует энергии и питательных веществ для роста. А также, ваш организм еще не успел набрать много лишнего жира, пивного живота, что не будет вам мешать прогрессировать в тренировках.

При регулярных занятиях, а я имею в виду не пропустив ни одну тренировку, за 6 месяц можно набрать от 5 до 8кг мышц. Так что в нашем деле это терпение и дисциплина, как говорится и геморрой вылезает не сразу.

50 лет. Будет не просто, будет тяжело, но это будет того стоить. Конечно в таком возрасте нарастить мышечную массу сложнее, но эта мышечная масса пойдет лишь на пользу мужчинам за 50 лет. В этом возрасте начинает замедляться тестостерон, это тот самый гормон, который отвечает за силу в штанах, тренировки способны вновь запустить процесс его выработки.

[img]"[/img]

Как быстро можно накачаться в таком возрасте? Скажу сразу, это будет не быстро, тем более если вы никогда до этого не занимались спортом. Первым этапом это будет привыкание тела к тренировкам, потом восстановления тестостерона, а только потом запуск наращивания мышц. У меня были клиенты которым было 50 лет, и я работал с ними в зале на протяжении 4 лет, тогда мой подопечный сказал, вот оно, тело моей мечты.

Понятное дело, что стероиды способны ускорить этот процесс, но на другую чашу весов может стать ваше здоровье. Поэтому, это должен быть оправданное решение, а не просто, чтобы выглядеть большим и сильным.


Источник
Похожие статьи
Комментарии - Всего 0
Loading...
Оставить комментарий


Книги
х