Мне удалось пожить в трех телах, последнее нравится больше всего
Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)"
Елена А.:
"До 36 лет я была толстая.
Максимальный вес 99 кг.
Испытала все прелести - болевшие с ничего спину и колени, трущиеся ляжки, потливость и т. п.
Далее очень быстрое похудение, которое вовремя не остановила, дохудевшись до 54 кг (это уже дефицит массы при росте 171).
Постояла на пороге анорексии.
Познакомилась с тамошними ощущениями, вроде постоянной слабости, холода, апатичности, экономии на эмоциях.
Но серьезно не влипла.
Так, на экскурсию сходила.
Потом начался спорт с ростом мышечной массы и прибавкой в весе до 65 кг.
Причем жира вернулось не так много.
Так что мне удалось пожить в трех телах.
Последнее нравится больше всего - легкое, сильное, активное, самое удобное для ношения)))
Сейчас от нечего делать решила прикинуть на себя тело фитоняшки (но без гипертрофированной задницы, упаси бог).
Осторожно и очень плавно снижаю вес, стараясь сохранить мышцы.
Процесс идет, на финише оценю, как мне это понравиться.
Вернуть предыдущий вариант всегда успею".
Arman:
"Здоровье - самый главный показатель.
Стремиться быть похожими на фитнесс модель - не самая лучшая идея.
Тем более, что худоба не всем идёт.
Другая крайность - лишний вес, который приводит к проблемам в здоровье и ухудшение самочувствия.
Посмотрите на произведения искусства древних скульпторов и художников.
Они воспевали нормальное женское тело, с присущими для него прекрасными формами".
Норма - понятие широкое. Но не беспредельно.
Пожалуйста, делитесь в комментах своими историями и соображениями по теме.
Что скажете? Лайк, репост, подписка обрадуют!) +79817313396 - запись на прием к litres.ru/artem-ovechkin/
Топ-20 публикаций за 1-й кв. 2020 г. на "Похудолог)"
Топ-10 нарративов за 2019 г. на "Похудолог)"
33 самых популярных статьи на "Похудолог)" в 2019 году
Источник