Как две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды, а третья 56 размера не худеет с фитнесом и подсчетом ккал

Как две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды, а третья 56 размера не худеет с фитнесом и подсчетом ккал
Как две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды, а третья 56 размера не худеет с фитнесом и подсчетом ккал

Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)"

Елена:

"На работе две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды.

Точно знаю, что в фитнес не ходят.

А ещё одна женщина ведёт подсчёт калорий.

Хлебные единицы считает.

На занятия фитнесом ходит.

При росте 155 см у нее 56 размер одежды.

Вес не уходит.

[img]"[/img]

Более того, ещё, бывает, и растёт!

Понятно, что от одного сухарика в день никого не разнесет, но...

Я не призываю полюбить лишний вес.

Я не говорю, что не надо ничего делать.

Я всего лишь говорю, что все люди разные.

У одних вес легко уходит, по себе знаю.

А другим надо ооочень много усилий приложить, чтобы лишний килограмм сбросить.

[img]"[/img]

И пока вы сами с этим не столкнетесь, понять тяжело".

Ольга:

"Что-то мне подсказывает, что эта коллега чего-то недоговаривает.

Если бы она все делала как говорит, то вес пусть медленно (при замедленном метаболизме), но снижался бы все равно.

Значит она либо ест лишнее (вечерами, например) и ни себе, ни другим в этом не признается, либо делает все это перечисленное Вами лишь время от времени, просто создавая видимость активного похудения.

Есть очень много разных передач, в которых толстяки жалуются, что они такие уникальные, и что бы они ни делали, вес не уходит.

Но практика показывает, что при гарантированном соблюдении правильного питания и минимальной физической нагрузки все они худеют.

Так как в условиях чьего-то полного контроля за их питанием у них нет возможности захомячить чего-нибудь вечером или ночью под одеялом.

[img]"[/img]

Так что все эти отговорки про невозможность похудеть - бред чистой воды!

Надо взять себя в руки и честно себе признаться.

А лучше записывать, что именно вы едите и на сколько килокалорий в сутки.

И тогда наступит ясность, и все начнет вставать на свои места.

Но только в том случае, если вы исправите прежние ошибки в подсчете калорий и будете действовать!

Всем здоровья и стройных тел! :-)"

Пожалуйста, делитесь в комментах своими историями и соображениями по теме.

Что скажете? Лайк, репост, подписка обрадуют!) +79817313396 - запись на прием к litres.ru/artem-ovechkin/

Топ-20 публикаций за 1-й кв. 2020 г. на "Похудолог)"

Топ-10 нарративов за 2019 г. на "Похудолог)"

33 самых популярных статьи на "Похудолог)" в 2019 году

Источник
Похожие статьи
Комментарии - Всего 0
Loading...
Оставить комментарий


Книги
х