Как не перегореть, занимаясь любимым делом?

Вот то, с чем я столкнулась сейчас:

1. Взяла на себя кучу работы

Несмотря на то, что у меня есть помощники, все равно нагрузка очень большая. Запуск марафона + работа в офлайне (её никто не отменял) + СЪЁМКИ НОВОГО КУРСА

И вот несколько моих советов для тех, кто выгорает:

1. Нужно обязательно рассчитывать свои силы и не кидаться на все🙏🏻

👉🏻Найти время для отдыха и иногда лучше отказаться от чего-то. Я, например, отказалась от индивидуальных тренировок

2. Нужно обязательно отдыхать

Моя работа - это постоянное общение с людьми и физическая нагрузка. А как мы знаем, отдых - это смена рода деятельности😌💫 В моем случае отличным отдыхом будет массаж (нужно срочно записаться!)

3. Цель этого безумия

Если вы, как и я, загрузили себя работой, то, вероятно, для чего-то 🤔 В моем случае - это для запуска НОВОГО КРУТОГО ПРОДУКТА, который просто взорвет представление об онлайн курсах 😉 ну и конечно, я ещё тешу себя мыслями об отпуске

А как вы спасаетесь от такого количества работы? Что предпринимаете? 🧐