Как сделать так, чтобы цели не мешали желаниям сбываться?

У многих есть крайне дурная привычка хотеть для других (для детей, для дома, для семьи). Эта привычка мешает нам чего-то хотеть ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ.

Но в дни рождения есть особое настроение, оно неизбежно возникает: «это мой день, мне сегодня можно то, что я хочу!»

Можно загадывать желания!

И тут легко перепутать желания и цели. А уж если есть какая-то неудовлетворённая потребность - все. Это не про желания. Это про «надо», а не про «хочу».

Популярная психология и прочие женские тренинги предлагают писать списки желаний и предъявлять их окружающим. По умолчанию видимо считается, что окружающие вообще не интересуются, чего хочет другой человек, особенно на др.

Дарят то, что хотят сами. И поэтому их (особенно мужчин) надо приучать к лотку, ой, делать правильные подарки.

И вообще воспитывать.

К тому же по логике невроз тут вероятен. Девочка старалась, была хорошей и писала список подарков. А волшебник на вертолете не прилетел. И подарков не принёс.

Истина где-то посередине. Иногда действительно подарки получены, а желания так и не реализованы. И вот уже были желания - а появились цели, которые надо реализовать, потребности, которые надо удовлетворить и иногда обиды, с помощью которых можно манипулировать... в общем тоска .

Я сама чуть не попалась. И в какой-то момент я поняла, что

ЖЕЛАНИЕ ЭТО НЕ РЕЗУЛЬТАТ, А ПРОЦЕСС.

И все стало понятно.

Мы получаем удовольствие именно в процессе. От результатов мы получаем не удовольствие, а удовлетворение.

Почувствуйте разницу!

Когда есть удовлетворение- энергии на действия нет. Нет и вдохновения. Нет и радости. А вот процесс...

Да будет псипрактикум!

Для вас простой алгоритм, чтобы разобраться со своими желаниями и составить список подарков для себя. Пригодится)))

Итак, напишите:

Что вы ЛЮБИТЕ. Делать, переживать, чувствовать..



Какие ПРЕДМЕТЫ, ДЕЙСТВИЯ, ОЩУЩЕНИЯ в процессе того, что вы любите вас радуют



список, что вам ВСЕГДА можно подарить



список, что вы ХОТЕЛИ БЫ получить в ПОДАРОК

НАПРИМЕР:

Я люблю кофе и сыр



Мне всегда можно подарить упаковку кофе в зёрнах и сыр камамбер



Хочу в подарок слайсер для резки сыра со струной, из белого камня

Пишите в комментариях, как вам алгоритм? Заходит?

Ваш реалистичный психолог

Эвелина Гаевская

Источник