Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)"

W.W.:

"Я мужа когда оттуда от мамы забрала - вздохнула с облегчением, он уже тогда в 19 лет полнеть начал.

Быстро перестроила его диету, успела переучить молодого, тьфу-тьфу...

А сейчас, после 12 лет брака, он мамину стряпню видеть не может.

Весит ровно столько, сколько нужно для его роста.

Не голодный, нормально физически работает.

Мы всегда можем себе позволить тортик на праздник, не боясь, что он отложится на пятой точке или на талии...

Про меня и говорить нечего.

Я из тех, про кого говорят "не в коня овес"...

Много лет в школе мне ставили недостаток веса, говорили набирать - ничего не вышло, хоть и ела сладкие булки с молоком.

Сейчас, смотря уже по ИМТ, нет у меня никакого недостатка веса, просто кость тонкая, рост маленький, ну и не полнею в принципе, даже если нарушаю привычную диету...

А свекровь у меня такая: "Ой, у меня диабет, ем как мышка, все равно разносит... Ой-ой..."

При этом работа у нее сидячая хронически.

Физнагрузки никакой, кроме стояния у плиты.

И да - жирные блины, макароны с сыром и белым хлебом, тортик такой и сякой, ни в чем себе не отказывает!

Да и порции - на 10 кг мышек хватит (да, именно по весу) :)))"

M.М.:

"Большинство так говорящих искренне в это верят, честное слово!

Просто в голове не укладывается, что 1 конфета - 38 калорий (есть конфеты и по 50 ккал и по 100 ккал в одной штучке! - примечание редактора), а 1 вафелька - 27 грамм - 138 калорий!

Т.е. вы сделаете на завтрак яичницу с помидорами - это 127 калорий, а тут - вафелька!!! (Калорийность разных вафель с разными начинками варьируется в среднем от 200 до 600 ккал на 100 г. - примечание редактора)

Ну не укладывается в голове, что чашка куриного супа с вермишелью и большим куском хлеба = 1 вафельке, а миска плова = 1 мороженое.

Сама такая была, искренне считала, что полнею от взгляда на еду".

С.Т.С.:

"До 70 лет я была в "теле".

Всю жизнь занималась спортом, но лишний вес не уходил.

А в 70 лет перенесла сложную операцию с тяжелыми последствиями.

Пришлось соблюдать строгую диету.

Ела 5 раз в день, но каждая порция была - баночка детского питания.

Правда, пила много: чай, кофе, соки, вода.

За месяц (была лежачей) сбросила 15 кг.

Потом держалась 2 года на ограниченных порциях.

Все было хорошо.

Но, стоило расслабиться, как вес опять полез вверх.

Так что теперь я точно знаю: хочешь похудеть - не жри лишнего".

Пожалуйста, делитесь в комментах своими историями и соображениями по теме.

Что скажете? Лайк, репост, подписка обрадуют!) +79817313396 - запись на прием к litres.ru/artem-ovechkin/

Топ-20 публикаций за 1-й кв. 2020 г. на "Похудолог)"

Топ-10 нарративов за 2019 г. на "Похудолог)"

33 самых популярных статьи на "Похудолог)" в 2019 году