Чем сильнее желаешь не думать о человеке, тем чаще появляются мысли о нем. Дав волю мыслям можно легко додуматься до невротического состояния. Поэтому, как бы больно не было, необходимо потихоньку отпускать все мысли и эмоции, напоминающие человека, с которым еще недавно были отношения.

Что именно мешает забыть человека?

1. Подавленное состояние

Особенно это касается мужчин. Когда проявлять излишние эмоции у них не принято. Именно это приводит к подавленному и болезненному состоянию после расставания. Боль, сидящая внутри может постоянно напоминать о происходящем. Именно поэтому психологи рекомендуют избавляться от нее разными способами.

2. Невыраженная обида

Человек даже спустя время после расставания может мысленно держать обиду на человека, спорить и искать виноватого. Чтобы не сгрызать себя изнутри необходимо в письменном виде обратиться к человеку и написать, все, что накопилось. Такое письмо потом сжечь, таким образом вы облегчите свое состояние.

3. Угрызение совести, вина

Человек постоянно проворачивает моменты прошлого и ищет там виноватых. Также часто делает из себя жертву, чувствуя при этом вину на себе. Избавиться от этого можно также, как и описано было выше во втором пункте.

4. Вынужденное общение с человеком

Если вы с этим человеком работаете или учитесь, то избежать его присутствия будет невозможно. Именно поэтому, чтобы не доводить себя до невроза необходимо постараться все поменять.

5. Депрессия

Впасть в депрессию легко, а вот выйти из нее будет куда сложнее. Поэтому необходимо постараться на впадать в крайность и держать себя в руках.

Что поможет забыть человека?

Вперед в будущее

Апатия к жизни, опустошенность - необходимо избавляться от этих чувств. Будет нелегко, но можно попросить друзей и близких помочь вам. Забыть человека поможет активная жизнь. Начните делать ремонт, запишитесь на занятия, начните заниматься спортом.

Отлично помогает смена обстановки. Если есть возможность, возьмите отпуск и съездите куда-нибудь. Можете взять с собой друзей и подруг, будет куда веселее.

Также можно найти себе новые увлечения. При такой активной позиции вы сами не заметите, как начнете забывать человека, а боль от расставания будет по-тихоньку уходить.

Не стоит обсуждать отношения

Что случилось, то прошло. Не стоит часами жаловаться подруге, что и как произошло. Можно кратко выразиться и не более. Рассказывая всем в мельчайших подробностях о ваших прошлых отношениях. вы сами делаете себе только хуже.

Быстро забыть человека не удастся, необходимо, чтобы прошло какое-то время. и это время вы должны заполнить на 100%. Чтобы даже не оставалось времени на мысли о прошлом.

Все зависит только оттого, насколько вы над этим постараетесь. Кто-то желает избавиться от мыслей только теоретически. На практике же не прилагает никаких усилий. Им нравится перематывать события, которые уже не имеют никакого значения в их жизни.